25 Temmuz 2015 Cumartesi

Sağlıklı Yaşam : Ara Öğün Tavsiyeleri


  • 3-4 adet küçük kayısı + 1 fincan beyaz çay 


  • 10 adet çiğ badem + 1 fincan melisa çayı


  • 2 adet hurma 


  • 1 su bardağı patlamış mısır 



  • 1 adet light latte + 20 gr bitter çikolata (1 adet uzun, ince bitter çikolatada olabilir.) 


*Sağlıklı yaşamlar... :)


1 yorum:

  1. çok yararlı bir yazı olmuş tatlım teşekkür ederim. Ev dışında olunca hep sıkıntıydı benim için ara öğün
    iremce dünya

    YanıtlaSil