4 Ocak 2016 Pazartesi

Sağlıklı Yaşam : Ara Öğün

1) Sütlü kahve (şekersiz) + 6-7 adet çiğ badem


2) 1 su bardağı ayran + 2 adet galeta (kuru)


3) 1 adet kepekli yağsız tost


4) 1 kase yağsız yoğurt + 1 çorba kaşığı kuru üzüm


*Sağlıklı güler.. :)

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder